ストレス
現代社会は昔に比べてストレスの多い時代と言われています。ストレスの原因は自分を取り巻く環境のいたるところにあります。そして、そのストレスが胃潰瘍や生活習慣病など、健康障害を引き起こすことはよく知られています。
日本の死亡率要因の１位である癌もストレスによる免疫の異常が関係していると言われています。過度なストレスは心身への刺激となりホルモンバランスを崩します。そして過食・偏食や睡眠不足の原因になったりして、脂肪増大や高血圧を引き起こします。
またストレスは、特定の病気に分類できない体の不調を起こすことがあります。これは身体に異常がないため治療の手がかりがなく、患者自身が納得できないまま悩むという場合があります。
現代に生きている限り、ストレスは避けることはできません。そこでストレス社会で健康を維持するためにはストレスを発散し、溜め込まない努力も必要です。
ストレスの発散には水泳やウォーキングなどの適度な運動が効果的です。また自分の趣味に没頭したりして発散する人もいるでしょう。読書だったり買い物だったり、アロマセラピーだったり・・・さまざまです。
近年、医療の現場では統合医療の導入が急がれていますが、それに伴い代替医療への関心が高まっています。代替医療は近代の西洋医療と異なり、自然治癒力や免疫力を高めることを基本としています。ストレスによって低下した免疫力を取り戻すためには代替医療による治療が適しているといえます。
このようなことからも、ストレス社会における健康維持に、代替医療を取り入れた統合医療の必要性が注目をあびつつあります。
