統合医療の基礎知識

メタボリックシンドローム

最近よく耳にする「メタボリックシンドローム」。メタボリックシンドロームとは内臓脂肪の増大によって、高脂血症、高血圧症、糖尿病などの主に生活習慣病といわれる疾患にかかりやすくなった状態のことを言います。現在、中高年男性の２人に１人、女性の５人に１人がメタボリックシンドローム、あるいはその予備軍にあると言われています。

そして日本では、メタボリックシンドロームをはじめ、高齢化やストレス社会により、医療費の増大が問題となっています。このままでは、日本の医療費は深刻な財源不足に陥ってしまいます。

2008年からはメタボリックシンドロームの予防や改善のために、新しい検診制度が導入されました。この検診は「病気の早期発見・早期治療」型から病気になる前に防ぐ「病気の予防」型へと移行したものです。医療のあり方が問われている今日、治療も「病気を治す治療」型から「病気を予防する治療」へと移行が求められています。

そこで重要になるのが「統合医療」です。統合医療とはこれまで医療の中心であった西洋医療に、代替医療を取り入れた医療です。代替医療は高額な医療機器を使用しないため、医療費の軽減につながります。そして体の免疫力や自然治癒力を高める治療であり、病気の予防に効果があります。西洋医学は近代医療として目覚しい発展を遂げ、あらゆる病気を解明してきました。しかし西洋医学では解明されない病気も多くあります。その一つがメタボリックシンドロームなのです。

ストレス

現代社会は昔に比べてストレスの多い時代と言われています。ストレスの原因は自分を取り巻く環境のいたるところにあります。そして、そのストレスが胃潰瘍や生活習慣病など、健康障害を引き起こすことはよく知られています。

日本の死亡率要因の１位である癌もストレスによる免疫の異常が関係していると言われています。過度なストレスは心身への刺激となりホルモンバランスを崩します。そして過食・偏食や睡眠不足の原因になったりして、脂肪増大や高血圧を引き起こします。

またストレスは、特定の病気に分類できない体の不調を起こすことがあります。これは身体に異常がないため治療の手がかりがなく、患者自身が納得できないまま悩むという場合があります。

現代に生きている限り、ストレスは避けることはできません。そこでストレス社会で健康を維持するためにはストレスを発散し、溜め込まない努力も必要です。

ストレスの発散には水泳やウォーキングなどの適度な運動が効果的です。また自分の趣味に没頭したりして発散する人もいるでしょう。読書だったり買い物だったり、アロマセラピーだったり・・・さまざまです。

近年、医療の現場では統合医療の導入が急がれていますが、それに伴い代替医療への関心が高まっています。代替医療は近代の西洋医療と異なり、自然治癒力や免疫力を高めることを基本としています。ストレスによって低下した免疫力を取り戻すためには代替医療による治療が適しているといえます。

このようなことからも、ストレス社会における健康維持に、代替医療を取り入れた統合医療の必要性が注目をあびつつあります。

食生活

近年、生活習慣病が中高年を中心に増加しています。日本の中高年男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリックシンドローム、またはその一歩手前であると言われています。生活習慣病予備軍です。

生活習慣病はその名の通り、生活習慣が要因となっている場合が多くあります。そこで日ごろの生活習慣を見直すことが予防や治療の第一歩となります。

生活習慣病の予防や治療では、まず毎日の食事を見直すことが大切です。生活習慣病患者の多くは食事内容に脂肪やカロリーが多く、栄養の偏りが激しいことが指摘されます。食事は脂っこいものや甘いものを避け、野菜中心の栄養バランスの取れた食事を心掛けることが大切です。そして、飲酒も少量に抑える必要があります。もちろん喫煙もよくありません。

次に食事の摂り方ですが、一日3度の食事を毎日決まった時間に摂るようにします。食事の時間が空きすぎると脳や筋肉のエネルギーが不足し、逆に食事の間隔が短すぎるとエネルギーが余り、生活習慣病の原因になる内臓脂肪を増加させてしますので注意しましょう。そして、深夜の食事は避ける必要があります。

近年、医療の現場では統合医療が注目を浴びています。この統合医療に取り入れられる代替医療の中に「食事療法」「栄養療法」や「健康食品」があります。これまでの薬剤に頼る西洋医療では、食事内容や栄養面は軽視される傾向にありましたが、治癒困難な病気が多くあることなどから、体に栄養を取り入れることによって、体が本来持っている自然治癒力を高めるこの治療法への関心が高まっています。

生活習慣

近年、癌や糖尿病に代表される生活習慣病や、メタボリックシンドロームが中高年を中心に増加しています。日本の中高年男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリックシンドローム、またはその予備軍と言われています。

実際に近年の日本人の死亡原因の1位はがん、2位は心臓病、3位には脳卒中となって、これらは生活習慣病やメタボリックシンドロームが引き金となっています。

しかし、こういった生活習慣病は、生活習慣の改善によってある程度予防が可能です。
具体的には十分な睡眠を心がけ、運動習慣を徹底すること、規則正しい生活リズムと、栄養のバランスのとれた食生活など、よく耳にすることばかりです。また喫煙者は禁煙を実行することも大切です。

最近では医療の現場では「統合医療」が重視され、日本の医療機関への導入が急がれています。
統合医療とは、これまで行われてきた西洋医学と代替医療を組み合わせて、個人に合わせた治療を行う医療体系のことをいいます。これまでの日本の医療は、西洋医学による投薬や手術に頼る治療でしたが、生活習慣の改善などによって「体の自然治癒力を高める代替医療」が注目を浴びてきています。
そして医療分野の区別のない治療を行うために統合医療が医療の中心になることが期待されています。

ホメオパシー治療

日本では「ホメオパシー治療」という言葉はほとんど知られていませんが、近年、統合医療が重視されつつある中、ホメオパシー治療が代替医療の一つとして注目を集めています。

ホメオパシー治療の起源は古代ギリシャにまで遡ります。近代のホメオパシー治療は今から約２００年前に、ドイツの医師であるサミュエル・ハーネマン氏によって始められました。ホメオパシーのホメオは「同じようなもの」、パシーは「病気」という意味があり、ホメオパシー治療は「同種療法」「類似療法」「同毒療法」とも呼ばれています。

この治療の内容は「症状を引き起こすものによって症状を取り去る」という同種の法則を基本にしています。例えば、アレルギーなどの原因になる物質を、成分がなくなるほど薄めたものを体内に取り入れ、それに対する体の免疫力をつけ病気を治すという体にやさしい治療法です。ヨーロッパではホメオパシー治療・鍼治療・ハーブ治療の三つが、相補・代替医療として基本的な治療法となっています。イギリスを始め、ヨーロッパの多く国ではホメオパシー医が王室主治医になっているくらいです。

現代の医学は著しい進歩を遂げましたが、一方で、解明できてない病気も多くあります。かつては、治療の原理が解明されず否定されていたホメオパシー治療でしたが、現代医学の進歩により少しずつ原理が解明されていき、現代の医学に代わる代替医療として、欧米を中心に再び脚光を浴び始めたのです。
日本ではまだまだホメオパシー治療を行っている人（医師の数も含め）は極少数ですが、今後、統合医療の重要な治療方法の一つとして定着することが期待されています。